Zoals vele dames wil ik ook wat kilootjes kwijt. Niet eenvoudig, maar mits wat doorzettingsvermogen hoop ik toch enkele kilootjes kwijt te kunnen spelen. Voor mij is het vooral een kwestie van alternatieven vinden. Alternatieven voor frisdrank en fruitsappen. Want aan fruitsap was ik echt verslaafd. En wetende dat in de meeste fruitsappen evenveel suikers zitten als een gewone cola... Ik heb me al enkele dagen bezig gehouden met ideetjes zoeken, gezonde en caloriearme alternatiefjes. Eén daarvan is een alternatief voor frisdranken en fruitsappen uit brik.
Door rond te kijken op Pinterest kwam ik tot dit idee. Ik ga fruit toevoegen aan water. Zo heb ik een kan water gevuld en daarin wat fruit uitgeperst (mogelijkheden zijn: appelsien, citroen, limoen, nectarine,...) Als je het fruit lang genoeg laat trekken (en eventueel wat zeste bijdoen die je er achteraf weer kan uit zeven) is de smaak echt goed. Voor wie het niet sterk genoeg is van smaak of te zuur kan er altijd een lepeltje canderel of caloriearme zoetstof aan toevoegen.
Voor wie van fruitige smaken houdt en een gezond alternatief zoekt voor al die frisdranken, probeer het zeker eens. Je kan zeker ook andere fruitsoorten gebruiken zoals besjes, aardbeiden, franmboosjes,... je kan het aanpassen naar jou smaak. Laat het smaken!
Liefs,
Eleonora
